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朝ヨガ文化教室

ヨガは日常生活を整えるためのツールです。

ポーズの形にこだわらず、体や心の声を聴きながら非日常をゆったりと味わい、気づきやヒントを得て日常に活かし、自分らしく生きるコツを身につけていくことができます。

ぜひ一緒に学びを深め、自分の人生を最後まで謳歌して生きましょう。
動きやすい服装で、水分とヨガマットをご持参下さい。

活動日：土曜日　8時～9時

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